tatardayı
Çalışkan Üye
 Mesaj Sayısı : 586
Yaş : 58
Location : Denizli
Kayıt tarihi : 31/12/07
 |  Konu: İşte 3 ayda 20 kilo verdiren formül Çarş. Mart 05, 2008 9:15 pm | |
| İşte 3 ayda 20 kilo verdiren formül
Kışın
aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Hemen her
aktarda bulabileceğiniz beş bitki ile üç ayda 20 kilo vermeye ne
dersiniz! Nasıl mı? İşte formül:
Telaşlanmayın! Size bir diyet
programı önerecek değiliz. Hemen her aktarda bulabileceğiniz beşi bir
yerde formülü ile üç ayda 20 kilo vermeniz mümkün! Nasıl mı? Şöyle: Mate
yaprağı, kekik, funda yaprağı, biberiye ve yeşil çaydan oluşan
karışımı, günde üç fincan içmeniz yeterli. Biz söylemiyoruz, uzmanlar
öyle diyor! Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç, doğal
yollardan kilo vermenin insan sağlığı için büyük önem taşıdığını
söylüyor. 'Bitki
yaprakları, dengeli bir şekilde kullanıldığında vücuttaki yağları
yakmaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor' diyen Saraç, bitki
çayı diyetiyle ayda beş kilo vermenin mümkün olduğunu vurguluyor.
Sağlıklı yaşam uzmanı, bitki karışımlarından elde edilen zayıflama
çayının günlük iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi gerektiğini ifade
ediyor. Saraç, "Diyet çayları hazırlanırken bitkiler kaynatılıyor. Bu
yanlış bir uygulama. Doğru ve etkili bir bitki çayı hazırlamak
isteyenler, suyu kaynattıktan sonra yaprakların demlenmesini beklesin."
şeklinde konuşuyor. Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Taylan Kümeli ise yaz aylarının
yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenlerin
bitki çaylarına yöneldiğini belirtiyor. Toksinlerin [b]doğal
yöntemler sayesinde kolayca atılabileceğine dikkat çeken Kümeli, bitki
çaylarının içerisine tatlanması için şeker karıştırılmasının
yanlışlığına dikkat çekiyor. Bu karışımların bazı hastalarda alerjiye
yol açabileceğini hatırlatan Kümeli, 'Çabuk zayıflamak için aşırıya
kaçmayın.' uyarısını yapıyor. Mısır Çarşısı'nda şifalı bitkiler satan Sait Develi, yağ
sökücü, tok tutucu ve sindirimi kolaylaştırıcı bitki yapraklarından
hazırlanan 'beşi bir yerde' karışımının son derece etkili olduğu,
müşterilerden olumlu tepkiler aldıkları bilgisini veriyor. Mate, yeşil
çay, funda, biberiye ve kekik yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle
oluşan karışım, vüvutta biriken toksin ve ödemi atarak ayda yaklaşık
beş kilo vermenizi sağlıyor. [b]Her şifalı ot zayıflatır mı?
Ünlülerin diyetisyeni Selahattin Dönmez: 2006 yılı
American Journal of Clinical Nutrition dergisi mart sayısında
yayınlanan bir makalede bitki çaylarının zayıflama üzerindeki olumlu
sonuçlarına yer verilmişti. Ben, bir diyetisyen olarak kilo problemi
yaşayan hastalara bitki çaylarını öneriyorum. Peki, nedir bu bitki
çayları? Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Tabii ki bu
mümkün değil. Doğal ortamda yetişen kekik, yeşil çay, biberiye, mate ve
funda yaprağının ortak bir özelliği var. O da şu: Bu bitki yaprakları
kış aylarında insan vücudunda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı
oluyor. Ama bu diyetin yanında gün içerisinde alınan besinlere çok
dikkat etmek gerekir. Eğer sıkı bir gıda diyetinin yanında günlük iki
ya da üç bardak taze demlenmiş bitki çayları da kullanılırsa kilo
vermeye yardımcı olur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta ise bu
bitkilerin bir uzman kontrolünde alınmasıdır. Diyetisyen Oya Yüksek: Bu bitkiler, insan
metabolizmasını hızlandırarak vücutta oluşan ödemi atmaya yardımcı
oluyor. Özellikle yeşil çay, bunlar arasında en etkili olanı. Bitki
yapraklarından oluşan bu karışımın doğal olması ve kimyasal madde
içermemesi sebebiyle pek çok kişi tarafından kullanılıyor. Burada
önemli olan ise ‘doğal' diyerek aşırıya kaçmamaktır. Beşi bir yerde nasıl hazırlanıyor?
Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda,
biberiye ve kekik yaprağı atılır. On dakika demlenmesi bekelenir ve
süzülerek içilir.
[b]ENDER SARAÇ: Doğal yollardan kilo vermek, insan sağlığı
için büyük önem taşıyor. Bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermek
mümkün. Ancak günde iki ya da üç bardaktan fazla içilmemeli. TAYLAN KÜMELİ: Son zamanlarda zayıflamak isteyenler bitki
çaylarına baş vuruyor. Kış aylarında vücutta biriken toksinler kolayca
atılabiliyor. Ancak bu karışımları içerken dikkat edilmeli, aşırıya
kaçmamak lazım. SELAHATTİN DÖNMEZ: Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı
olur mu? Sıkı bir gıda diyetinin yanında günlük iki ya da üç bardak
taze demlenmeş bitki çayları da kullanılırsa kilo vermeye yardımcı
olur. Hangi bitki, ne işe yarıyor?
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan
mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını
kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki,
iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
İştah azaltan 10 bitki
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar...
* At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor.
Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de
yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla
dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir. * Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu
güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su
toplamasına karşı çok etkili bir yöntem. * Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
* Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
* Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip
ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin
yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor. * Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
* Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.
* Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce
yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde
birçok vitamin barındırır. * Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek
müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan
etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve
nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor. * Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak
zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek
saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde
kullanılabilir. | |
|
] 
